GESTIRE LE EMOZIONI

articolo di Daniele Cavalera

La conoscenza di se stessi, la persistenza e l'empatia sono elementi che nascono dall'intelligenza umana, forse quelli che influenzano maggiormente la vita dell'uomo. Spesso queste capacità, che vanno a costituire l'intelligenza emozionale, erano sottovalutate, ignorate o non considerate un elemento rilevante nel computo del noto, ma ridimensionato QI

OPERA DELL'ALBANESE FAT MIR MVELAJ
Al giorno d'oggi, per avere una vita e una carriera soddisfacenti, non è più sufficiente essere brillanti, possedere una preparazione tecnica, lavorare sodo, essere raccomandati... diciamo che tutto questo serve. Punto.
E' però necessario un ingrediente fondamentale, che non è solo amalgamativo: l'intelligenza emotiva.
Questo non significa che, se uno allo stato attuale delle cose zoppica sotto questo "aspetto", si debba sentire irrimediabilmente spacciato... anzi, tutt'altro!
Al giorno d'oggi, sapendo quello che si vale, conoscendo le proprie debolezze e i propri punti di forza, modificando la comunicazione (imparando, cioè, a comunicare meglio), riconoscendo negli altri alcuni segnali, modificando i propri stati d'animo... si possono fare passi da gigante verso l'appagamento personale e professionale.
Ma, prima di tutto, è necessario avere chiare le idee sull'"intelligenza emotiva". Per questo motivo, vi servo su un piatto d'argento la definizione tratta pari pari da Wikipedia:


L'intelligenza emotiva, che alcuni dividono in interpersonale e intrapersonale, è una forma di intelligenza legata alla capacità di provare emozioni non razionali e di usarle in modo consapevole.

Daniel Goleman è sicuramente uno dei maggiori esperti al mondo per ciò che concerne questo tema ed è stato proprio grazie alla sua opera che questo campo ha cominciato a suscitare interesse nel pubblico.
Il termine nasce dall'esigenza di spiegare il successo di persone che sono dotate di una grande intelligenza che non ha natura cognitiva di tipo logico-matematico, ma si caratterizza per una forte carica emozionale e di trascinamento delle masse.

Compreso questo, e fattici una piccola ricognizione intrapersonale, ecco che ci sorgono dubbi leciti, e si affaccia il desiderio di sapere come fare a migliorarci in quest'ambito.
Non ci crederete, ma è possibile massimizzare le capacità di riconoscere, gestire e modificare consapevolmente i propri stati d’animo e quelli altrui.

Come? Imparando a:

1) Utilizzare la comunicazione per modificare gli stati d’animo
2) Accedere velocemente a stati d'animo desiderati
3) Cambiare volontariamente stati d'animo indesiderati
4) Riconoscere ed influenzare gli stati d’animo altrui
5) Ancorare stati d'animo desiderati
6) Produrre comportamenti desiderati


Alcuni comuni italiani, organizzano corsi gratuiti promossi dall'Assessorato alle pari opportunità (che si avvalgono dell'ausilio di preparati tutor, generalmente psicologi e/o sociologi). llezioni basilari, ma che aiutano a stare e a vivere meglio.

Naturalmente, per una formazione nell'ambito professionale, il mio consiglio è quello di rivolgersi a "strutture" specializzate per la formazione (a pagamento).
Però, tanto per iniziare, informatevi presso il vostro comune quando e dove ci sono questi corsi "basic", oppure chiedete all'Assessorato alle pari opportunità di organizzarli...

Scrivi a dannycavalera@tin.it e richiedi una guida sulla gestione delle emozioni
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